VIDA SAUDÁVEL - Exercícios, esportes, alimentação

[Kamui]

Sábado vamos lá no clube conversar com o professor. A gente tenta arrumar uma aula inaugural ou algo de graça.

[Trunks]

Faço exercícios há alguns meses (abdominal, flexão e caminhada), ontem resolvi começar a fazer academia. To dolorido

[Orochimaru]

Uma vez por semana não é mto pouco não? tenta 2 vezes por semana se o horário permitir.
E essas 2 ultimas semanas eu andei mto preguiçoso com a academia... faltei algumas vezes e quando fui pulei alguns exercícios... preciso voltar a queimar o KOSUMO.

[Kamui]

O problema de duas vezes por semana é duas vezes o preço.

[Orochimaru]

O problema de duas vezes por semana é duas vezes o preço.

Deixo advinhar, o preço dobra?
Mas acho que pra ter aula particular esse preço é justo. Se for uma turma, aí o cara tá pedindo demais.

[Kamui]

Quando eu estava acabando minhas 3 horas de INTENSA ATIVIDADE na bicicleta (inclusive pagando mico nos aparelhos públicos no Aterro, onde eu vi que eu atualmente consigo fazer 3 barras, e 15 abdominais ), eu encontrei o Orochi correndo.

O garoto está saradinho, meu deus. Quando eu crescer eu quero ter um corpinho que nem ele. Garoto propaganda do tópico!!!1

[Kazumi]

Continuo só fazendo tênis de campo de sexta (6:30~7:30) e domingo de manhã.
E natação no domingo à noite.

Bem, não é um "esporte", mas tb já perdi boas calorias com isso... KARAOKÊ.
É muito bom mesmo. Sempre que vou, fico umas 5 horas. E eu canto direto!!!
Este mês já fui duas vezes, e nas duas vezes fiquei 5 horas cantando direto (pq além das músicas que eu coloco pra cantar, ainda canto com os outros tb).

Lá no Japão, cheguei a emagrecer 2 quilos cantando durante uma noite inteira.

[Orochimaru]

Quando eu estava acabando minhas 3 horas de INTENSA ATIVIDADE na bicicleta (inclusive pagando mico nos aparelhos públicos no Aterro, onde eu vi que eu atualmente consigo fazer 3 barras, e 15 abdominais ), eu encontrei o Orochi correndo.

O garoto está saradinho, meu deus. Quando eu crescer eu quero ter um corpinho que nem ele. Garoto propaganda do tópico!!!1

Obrigado, amigo!
Rumo aos 75 kg!

[Kamui]

ALÕ POVÃO, AGORA É SÉRIO.

Começo o tênis dia 4 de Dezembro. Sexta as 8 da noite!!!

[Kamui]

Hoje eu, Rockman e o Fenrir fizemos um tour de bicicleta pelo Rio. Saimos aqui de casa e fomos até a subida da Niemeyer, totalizando 25 km percorridos.

Fotos amanha

[Kamui]

Ontem subimos o Morro da Urca. É uma trilha simpática com uma vista magnífica de recompensa. Fotos mais tarde.

[~*~Bia~*~]

a vista eh espetaculosa msm! Vale mto fazer!

mas a trilha, para sedentarios de pernas curtas como eu, eh sofrida! Quase tive uma parada respiratória lá! XD

[Ultimate]

o did fez com que uma subida de, no máximo, 30 min se tornasse uma maratona de 3 horas...

[Imanov]

3 horas? Ainda bem que não fui junto, ia levar brincando umas 5

Coragem pra vocês... E nesse calor '...

[~*~Bia~*~]

o did fez com que uma subida de, no máximo, 30 min se tornasse uma maratona de 3 horas...

3 horas!?!? não acredito!! Nem eu fiz nesse tempo

[Kamui]

Não exagera tb.

Uma subida de 30 minutos fizemos em 85 minutos e a volta, que são 20 minutos, levamos 35. Mas o total do tempo deve ter sido 3 horas mesmo.

[DidCart]

Po, amigos... 30min é sacanagem... sério que vocês sobrem aquilo em 30min?
Mas tudo bem, meu condicionamento é péssimo mesmo.

[Ultimate]

Po, amigos... 30min é sacanagem... sério que vocês sobrem aquilo em 30min?
Mas tudo bem, meu condicionamento é péssimo mesmo.

nas olimpíadas acho que a subida durou 15 min...

[Kazumi]

Eu adoro caminhar e até correr um pouco, mas já faz tanto tempo que não faço isso.
Acho que meu percurso mais longo foram 50 km andando do alto do Monte Aso até a Faculdade Sojo lá de Kumamoto.

Era um evento da faculdade e o pessoal do clube de tênis da qual fiz parte disse que todos deveriam participar.

Saímos às 20:00 lá do alto do Monte Aso e eu cheguei às 10:00 da manhã na faculdade. Tivemos umas 4 ou 5 paradas no meio do caminho para comer e beber alguma coisa.

Como sou daquelas que detesta perder, consegui completar a prova, mas depois não conseguia mais nem andar e tive que pedir um táxi para voltar ao meu alojamento.

Eu tava meio fora de forma pq ainda tinha acabado de chegar no Japão fazia só uns 3 meses e ainda não tinha dado tempo de me condicionar a isso. Mas fiquei orgulhosa de ao menos ter completado a prova.

tá certo que hoje eu já não seria capaz de fazer isso... Precisaria de mais tempo para me exercitar e voltar à forma, já que andei engordando demais por causa do trabalho estressante e falta de exercício...

[Kamui]

Foi mal pelas fotos. Trouxe a câmera para o trabalho para upar as fotos mas a bateria acabou enquanto eu mostrava as fotos para uma garota daqui para provar que eu consigo usar algo a mais que calças de linho na vida real.

[Babyface]

enquanto eu mostrava as fotos para uma garota daqui para provar que eu consigo usar algo a mais que calças de linho na vida real.

Ela ficou curiosa sobre suas calças?